특수체육 자료실/대근육 자료2 느린 아이의 대근육 발달을 위한 효과적인 방법 & 도구 우리 아이들은 또래보다 움직임이 서툴거나 속도가 느릴 수 있어요.하지만 적절한 운동과 자극을 주면 대근육 발달을 도울 수 있습니다!대근육은 걷기, 뛰기, 점프, 균형 잡기 등 신체의 큰 움직임을 담당하는 근육이에요.이 근육이 발달하면 아이는 자신감이 생기고, 사회성도 높아져요!그리고 대근육 담당하는 뇌의 영역들이 같이 발달할 수 있습니다.1. 대근육 발달이 느린 아이의 특징✅ 걸음이 느리거나 불안정함✅ 뛰는 것이 서툴고 넘어지는 일이 잦음✅ 계단 오르내리기가 어려움✅ 공 차기, 던지기, 받기 등이 서툼✅ 균형 잡기(한 발 서기, 줄넘기 등)가 힘듦이런 아이들에게는 재미있게 신체 활동을 유도하는 것이 중요합니다!운동을 강요하기보다는, 놀이처럼 즐길 수 있도록 도와줘야 해요. 😊2. 대근육을 키우는 효과적.. 2025. 3. 28. 대근육, 소근육 - 신체활동 놀이 근력 발달에 도움 되는 신체활동 놀이. 1. 헤엄치기 허리를 숙여 헤엄을 치는 모양으로 팔을 돌린다. 앞으로 돌리기, 빨리 돌리기, 옆으로 돌리기 등과 허리를 뒤로 젖혀 배형을 하는 형태로 팔을 돌린다. 이러한 활동은 상체 특히 어깨(삼각근)부근의 근력 발달에 도움이 되며, 허리를 뒤로 젖히는 자세에서는 배(복근)의 발달을 불러 올수 있다.(팔을 돌리는 속도를 다양하게 한다.) 2. 점프하기 점프하기는 제자리에서 시행하는 것과 이동하면서 시행하는 것, 이렇게 크게 두 가지 형태로 나뉜다. 이러한 활동은 하체 특히 종아리(비복근)의 발달을 가져오며, 허벅지(대퇴근)와 배(복근)의 발달에도 많은 도움을 준다. (1) 제자리에서 점프하기 - 무릎 가슴에 닿기, 양손으로 발끝 닿기, 발로 엉덩이 차기, 다리 옆.. 2019. 4. 12. 이전 1 다음