집중력 - 정서 및 동기 조절 집중력 프로그램

정서 및 동기 조절 집중력 프로그램

“공부는 왜 해야 할까?, 나는 잘 하는 게 하나도 없어” 공부에 대한 동기가 부족하고 자신에 대한 믿음이 없는 아이들, 기대했던 결과가 일어나지 않거나 즉각적인 보상이 주어지지 않는 상황에서도 스스로를 동기화하고, 감정을 조절하며, 주의 집중 상태를 유지하는 능력은 학습과 또래 관계에 매우 중요한 능력입니다.

정서 및 동기조절 프로그램은 자신에 대한 사랑과 믿음 증진, 다양한 정서에 대한 인식 확대, 타인에 대한 공감 확대 등을 통해 자신의 정서과 동기를 관리하는 프로그램입니다.

긍정적 자아개념과 자아존중감 갖기

타인에 대한 이해와 공감 배우기

공부와 친구관계에서 자신감 갖기

이런 표정, 저런 표정	인간의 다양한 감정에 대한 인식, 표정과 관련된 자신의 정서 인식
점점 크게, 점점 작기	특정 정서를 표현하는 방식의 다양성 인식, 특정 정서와 관련된 경험 나누기
감정 카드 게임	다양한 정서와 관련된 경험 나누기
긍정적 채널 맞추기	화나거나 슬플 때 자신을 기쁘게 할 수 있는 이미지 만들기. 심상 훈련
이럴 때 나라면	생활 속에서 겪게 되는 다양한 문제 상황에서의 행동 결정과 그에 따른 결과 예상하기 , 긍정적 자기대화 만들기
왜 저럴까?	행동 이면에 숨어 있는 마음과 의도에 대한 인식 , 상대방의 입장에서 문제 바라보고 이해하기
나의 마음 나누기	편안하고 자연스럽게 감정의 전달하는 방법 배우기

 

학습집중력 프로그램 (주의집중 프로그램과 함께 병행)

집중력이 부족한 학생은 학년이 올라갈수록 성적이 떨어지는 경향을 보입니다. 초등학교 저학년 시기에는 집중을 해서 공부를 하는 경우와 그렇지 않는 경우의 차이가 그다지 크게 나타나지 않지만, 초등학교 고학년에 이르면 공부할 것이 많아지고 내용도 어려워지기 때문에 집중력에 따른 학업 성취도 차이가 커집니다.

자신의 긍정적 요소에 주목하기

효율적이고 체계적인 학습전략 익히기

잠재력을 발견하고 자신감 갖기

시간을 지배하는 사람되기

미래와 비전에 대해 건설적인 태도 취하기

감정게임: 감정 단어의 뜻을 설명하거나 자신이 언제 그런한 감정을 느꼈는지를 이야기함으로써 감정에 대한 자연스러운 접근 나는 이런 사람: 자기 인식 확대를 위한 문장 완성 놀이 나의 좋은 점 빙고게임: 자신의 장점 발견을 통한 자존감 향상 가장 행복했던 순간 : 행복했던 순간 회상을 통한 내적 욕구 탐색 만약 기적이 일어난다면 : 내적 욕구 탐색 및 욕구 충족 방안 모색

나의 이해 : 직업적 성고에 기여할 수 있는 자신의 능력 찾기 심리 검사 : 진로적성검사, 진로가치검사, 성격검사 직업 세계의 이해 : 미래의 유망 직업과 그 직업에서 요구하는 능력 배우기 직업 세계의 이해2 : 관심 있는 직업에 대한 정보 탐색 의사결정 : 잠정적 직업 선택 후 그 직업을 갖기 위한 준비 시작

미래의 나 : 10년, 20년, 30년 후의 내 모슴 구체화 현재의 시간 관리 평가 : 한 주 간의 내 생활에 대한 객관적 분석 및 반성 시간을 지배하는 사람 : 효율적인 시간 관리 전략 배우기 나로부터의 시작 : 주간 목표 및 계획 세우기

관계파악 학습전략 : 정의 , 성격, 분류, 예시, 비교, 순서, 인과 등 글 속에 포함된 논리적 관계 파악법 배우기 중심 내용 파악 전략: 글의 핵심 파악을 위한 효과적인 읽기 과정 및 정리법 배우기 시험 준비 및 관리 전략 : 시험 준비 및 오답노프 작성법 배우기